술마실때 물마시면 덜 취하나
안녕하세요 꿈해설을 전문으로 포스팅하고있는 렌토리하고 합니다. 술이라는 것은 중독성도 있고 과할 경우 건강 매우 해롭습니다. 술은 친구, 동료, 가족들과 즐거운 시간을 보내는데 중요한 먹거리이기도 합니다. 술을 마시다보면 2차 3차까지 자연스레 이어지게 되고, 흘러가는 시간만큼 의식도 희려지게 됩니다.
술을 마실때 취하지 않게 적당량만 마시는 습관을 가지는 것이 가장 어려운데요. 술마실때 덜 취하기 위해서 여러가지 방법을 쓰지요. 술을 마실 때 물 마시면 덜 취한다는 말을 듣고 술 마실때 물을 함께 마시는 사람들이 많다고 합니다. 그래서 오늘은 술마실때 물시면 덜 취할까요?에 대해 소개해드리도록 하겠습니다.
1. 술을 희석해서 마신다
술에 물이나 음료수를 섞어서 마시면 덜 취하게 됩니다. 마시는 속도를 줄이는 효과가 있습니다. 이온 음료도 술과 섞어 마시면 술을 희석시켜 물이나 다른 음료를 섞어 마시는 것과 마찬가지 효과를 보인답니다.
2. 술을 마시는 만큼 물을 함께 마시기!
술 마시면서 물을 마시면 알코올 성분을 희석시키게 되고, 이뇨작용을 활발하게 하기 때문에 술이 덜 취한다고 합니다. 실제로 물을 많이 마시면 빠른 배변활동을 촉진해 화장실을 자주 가게 되고, 술이 금방 깨 숙취를 덜 느낍니다.
또한, 술을 덜 취하기 위해서는 물과 함께 마시는 것이 좋지만, 술 마시는 속도를 천천히 마시는 것이 좋다고 합니다. 술을 마실때 혈중 알코올 농도를 낮춰줄 수 있어 취하는 것도 덜 취하게 될 수 있고 다음날 숙취를 미리 막아줄 수 있다고 합니다. 물을 마실때 물에서 술 맛이 싫으신 분들은 헛개차와 함께 마시면 더욱 좋답니다.
3. 안주발 세우고 물 많이 마시기
저지방 고단백의 영양가 많은 안주와 섬유질이 많은 야채와 과일 등 안주를 충분히 먹으면 알콜 흡수를 늦추어 술에 덜 취할 수 있습니다. 그리고 술을 마시는 중간에 물을 마시면 술로 인한 탈수를 방지해주는 효과를 얻을 수 있습니다.
4. 말을 많이 하기
알코올은 사람의 호흡을 통해서 약 10% 정도가 몸밖으로 배출하게 됩니다. 말을 많이 하면 술을 마실 기회도 줄어들 수밖에 없고 술에 취할 확률도 줄어들게 됩니다.
<결론>
술을 마실때 물을 마시면 덜 취하는것이 맞다!